ダッシュボードの自動アップグレードが出来て喜んだのもつかの間、なにやらメッセージが２つほど…
なになにwp-config.phpにコードを貼りなさい。
場所は「/* 編集が必要なのはここまでです ! WordPress でブログをお楽しみください。 */」の前にね…
define( ‘NONCE_SALT’, ‘S|0L8cc98Pg%ddpV`ABkUHo~$_L@WARxaYIU+7t}6Q6}~}`8GR9gH:@dvXMHK$#w’ );

Googleマップやカレンダーを記事に埋め込む際HTMLとビジュアルエディターを切り替えるたびにwordpressによってソースが改変されてしまう。これを防ぐためにカスタムフィールドを使う方法を教えていただきました。
長年の悩みが（大げさですが）解消されましたよ。
InsertMetaShortCodeというプラグインを使います。
大感謝です