Googleマップやカレンダーを記事に埋め込む際HTMLとビジュアルエディターを切り替えるたびにwordpressによってソースが改変されてしまう。これを防ぐためにカスタムフィールドを使う方法を教えていただきました。
長年の悩みが（大げさですが）解消されましたよ。
InsertMetaShortCodeというプラグインを使います。
大感謝です

まず上記からプラグインをダウンロードし通常のステップで有効化しておきます。
で、Googleマップを例にとると、
・Googleマップで目的の場所を表示
・右上の「リンク」をクリック
・「埋め込み地図のカスタマイズとプレビュー」をクリック
・私の場合「カスタム」で幅と高さの数字を入れ直し
・＜iframe＞で始まるソースをコピー
・wordpressの投稿画面（ページ作成でも同様）で「カスタムフィールド」で「新規追加」
・フィールド名はたとえばmapと入力
・「値」にGoogleマップのソースをペースト
・本文中の地図を張りたい位置に
[insert_meta key=”map”]と入力

完成です。